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經期頭痛，怎麼辦？(可用三個穴位來補充氣血)

每次快來MC時就會頭痛，特別是前額和眉棱骨疼得厲害，渾身沒勁，有時感覺心怦怦亂跳，提不上氣來，這種情況前後要持續7～8天才好。

這是氣血虧虛、經絡不暢引起的。因為本身體質偏虛，經期或者經後氣血更虛，頭腦所需營養跟不上，所以頭痛，但決不是頭痛欲裂，而是慢慢煎熬，隱隱作痛，這正是虛的表現。

肺主氣，心主血，氣血兩虛影響到心肺，就會心悸氣短。

要從根本上治經期頭痛就要補氣血。莊淑旂 女寶 莊淑旂 女寶 莊淑旂 女寶 莊淑旂 女寶 莊淑旂 女寶 莊淑旂 女寶 莊淑旂 

足三里… 後天之本，每天按揉或者艾灸，人體就像裝了雙核的處理器一樣，水穀的運化、利用就提質提速。

前額和眉棱骨屬於陽明經，足三里是陽明胃經的合穴，其矛頭直指頭痛。寶 莊淑旂 女寶 莊淑旂 女寶 莊淑旂 女寶 莊淑旂 女寶 莊淑旂 女寶 莊淑旂 女寶 莊淑旂 

前額痛要使用分推法 ……大拇指分別抵住兩側太陽穴，其餘4指從額頭正中向兩旁分推，再逐漸往上移動，直到髮根的地方，完後在太陽穴和印堂上用力點按。

操作方法… 每天早上7～9點〈胃經經氣最旺盛的時候〉按揉或者艾灸兩側足三里穴3分鐘。 MC前7天開始。

同時分推前額，按揉太陽和印堂2分鐘，直至MC結束。

生活飲食注意… 戒掉一切寒涼之物。

來源:文章出自蕭言生醫師的《特效穴位使用手冊》，建議大家買回來細細閱讀！

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