長痘痘的原因：皮脂腺製造的皮脂，透過毛孔浮出肌膚表面。這是正常的皮脂流程，但是，一旦老化角質與污垢阻塞毛孔，皮脂就會慢慢在毛孔內堆積。
痘痘之所以成為痘痘，就是因為分泌得太過於旺盛的皮脂腺，混合了灰塵與污垢所形成。並不是洗臉次數多就代表乾淨了，洗臉的次數太多，反而會會刺激皮脂腺再接再厲分泌更多油脂。


 防治：


1.睡眠充足

2.保持臉上乾淨無油光(吸油紙或面紙)

3.少吃太甜及太油、刺激性較高的食物

4.洗臉時做正確按摩動作(以中指及無名指由臉的中間往外畫圈)洗臉時間以1分鐘為宜，洗太久不好。

5.洗面乳要盡量沖乾淨，不要殘留在臉上

6.多喝開水

7.一天不可洗太多次臉，最好皆以與臉部溫度相當的溫水洗臉

8.不要常常摸痘痘，容易因手上細菌引起感染

簡表：


長痘位置

對應臟腑

額頭

肝、心

鼻樑

脊椎

鼻頭

胃、消化系統

鼻翼

卵巢機能、生殖系統

唇週

腸

印堂

心

左臉頰

肝、血液循環

右臉頰

肺

腮邊臉頰

淋巴、循環

下巴

腎、內分泌失調、月事不順

胸口、人中部位

泌尿與生殖系統

太陽穴

膽囊
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